Marche nordique

Du 23 septembre 2025 à 14:00 au 21 octobre 2025 à 17:00 – La Forest-Landerneau dans le Finistère nord et sud (29)

Marche nordique

Vous savez que la marche nordique est un outil du sport santé, parce que l'ensemble des muscles se renforcent, le capital osseux est stimulé, les articulations s'assouplissent, la respiration se fortifie, la dépense énergétique augmente. Vous avez acheté des bâtons, vous connaissez de jolis circuits, mais vous ne connaissez pas suffisamment les bases de la technique. Cette séance est construite pour vous ! Des exercices d'échauffement avec les bâtons sont proposés. Nous irons travailler vitesse, endurance et coordination sur les différents circuits au départ du parking de la gare de La Forest-Landerneau. Au retour, quelques étirements avec les bâtons clôtureront la séance. Atelier en petits groupes pour individualiser la pratique.

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Quand ?

Du 23 septembre 2025 à 14:00 au 21 octobre 2025 à 17:00

Où ?

13 Route de Beg ar Groas, Parking grève de la Gare, 29800 La Forest-Landerneau

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Venez découvrir Marche nordique à La Forest-Landerneau du 23 septembre 2025 au 21 octobre 2025 ! Un moment unique à partager en famille ou entre amis.

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